액티넘ex골드 정보 및 효능 솔직리뷰

액티넘ex골드

비타민 b군 영양제 섭취가 필요할 것 같아서 찾아봤는데요.

유튜브 약사들의 약 이라는 채널에서 여러 정보들을 얻게 되어 이 제품을 선택해서 먹고 있습니다.

같은 비타민 b12 여도 종류가 여러 가지 있고 그중에서도 소화흡수가 덜 되는 성분들이 있었습니다.

피로회복제로 유명한 아로XX 도 같은 효능을 가진 영양제인데요. 성분에 대한 평가가 좋지 않았습니다.

차승원 씨가 선전해서 친근한 이 영양제에 대한 개인적인 리뷰들을 남겨보겠습니다. 

 

[액티넘 ex골드 성분]

1. 푸르설티아민 염산염(JP) 36.39mg 비타민B1

2.피라독살포스페이스트수화물 20mg 비타민B6

3.메코발라민(JP) 500.0㎍ 비타민B12 (자연 유래 성분)

4. d-α-토코페롤숙시네이트(별규) 33.33mg 

5.γ-오리자놀(별규) 3.33mg

6. 폴산(JP) 0.33mg

액티넘ex골드

[B군 비타민을 선택한 이유]로는 생리통 완화와 정신적, 육체적 피로 완화를 위해서입니다.

제가 읽고 있는 '여성의 몸 여성의 지혜'라는 책을 보면 생리통 완화를 위한 영양소들을 추천해주는데요.

유제품과 육류를 먹지 않는 것만으로도 생리통이 많이 개선된다는 내용이 있습니다.

실제로 이 부분은 제가 실천해본 결과 엄청난 효과가 있었습니다. 약을 먹지 않고도 참을만한 통증까지 내려왔습니다.

그러나 여전히 통증이 있어서 기분이 불쾌해지더라고요.

또 비타민 b군 영양제를 섭취하고 특히 B6를 100mg씩 매일 섭취하면 통증과 월경 기간도 단축시켜 준다는 내용이 나왔습니다. 

학생 때부터 생리통으로 산부인과를 몇 번 다녀봤지만 진통제 외에는 별다른 치료법이 없다는 식으로 말했는데요, 이렇게 공부할수록 좋은 정보들이 많이 있더라고요.

위험한 방법들이 아니니 효과를 기대하며 시도해보고 있는 중입니다.

액티넘 ex골드는 1알에 비타민b6(피리 독살 포스페이트 수화물)가 20mg 들어 있습니다.

하루에 3알을 섭취하는 영양제이니까 총 60mg의 b6를 섭취할 수 있겠군요. 100mg에는 못 미치는 양이지만

한 달 동안 꾸준히 먹어보고 효과를 체크해보려 합니다.

비타민b군 영양소

비타민 B12는 메코발라민이 들어가 있는데요. 

다른 종류로 사이아노코발라민 과 하이드록시코발라민

등이 있는데요. 시아노코발라민(사이아노코발라민)은 자연 유래 성분이 아니고 합성성분이라고 합니다. 나머지는 다 자연에서 발견되는 성분입니다.

성분 보실 때 확인해 보시면 좋을 것 같고요. 메코발라민은 자연 유래 성분이고 신경 쪽으로 더 도움을 주는 종류라고 합니다. 

메틸코발라민(메코발라민) 비타민B12 결핍 증상으로는 우울증, 정신질환, 신경 저하, 치매, 빈혈, 시각장애, 만성 피로 및 고혈입니다.

[비타민B12 영양정보 사이트 추천]

아래 주소는 비타민B12와 B군 영양에 대해 결핍 등 다양한 정보를 얻을 수 있는 사이트입니다.

크롬으로 들어가셔서 한국어 번역해서 읽으시면 편합니다.

https://www.b12-vitamin.com/symptoms/

Vitamin B12 Deficiency Symptoms | Dr. Schweikart

 

액티넘ex골드 가격

액티넘 ex골드 가격은 1통 90정에 4만 원입니다. 가까운 약국에서 구입하였습니다.

하루 3정 섭취이니 1달치입니다.

액티넘ex골드 사는곳

인터넷으로는 팔지 않아서 약국 가서 구입하셔야 합니다. 미리 전화해서 제품이 있는지 확인 후 가보시는 것이 좋을 것 같습니다.

액티넘ex골드 성분

[섭취방법]

식후에 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 빈 속에 섭취하면 위장에 무리가 갈 수 있다고 합니다.

알이 작아서 목 넘김이 편합니다.

[대표적인 효능]

홍보하는 효능으로는 눈 피로, 근육통, 어깨와 목 결림, 요통, 손발 저림, 오십견, 신경통이 있습니다.

 

[개인적 리뷰]

먹고 나서 유제품 느낌이 목구멍 너머로 느껴졌습니다. 그리고 우울감 개선에 효과가 있는 것 같긴 합니다. 처음 먹었을 때는 저녁식사 후였는데 신경이 이완되고 릴랙스 되는 느낌을 받았습니다. 졸음도 빨리 찾아왔습니다. 느낌이 나쁘지 않고, 신경이 예민한 편이라 제게는 좋은 효과를 줘서 꾸준히 먹어볼 생각입니다. 지금까지 단기 복용 리뷰였습니다.

 

제가 참고했던 유튜브 채널입니다. 액티넘ex골드외에도 다른 비타민B군 영양제 소개가 많이 있습니다.  다양하게 살펴보시고 본인에게 잘 맞는 영양제를 구입하시길 바랍니다. 다른 종류의 영양제 정보가 많으니 한번 영상을 확인해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

복용한지 1주일 정도 됐는데 중단했습니다. 안타깝게도 저한테는 위장에 무리를 주더군요.

소화가 잘 안되는 증상이 지속되어 중단하고 나니 속이 편안해 졌습니다. 돈이 좀 아깝습니다.

 

지금까지 개인적인 리뷰였습니다. 

▼추천 유튜브 채널