세로토닌증가 썸네일형 리스트형 세로토닌 증가법 10가지로 이유 없이 짜증나는 마음 달래기 세로토닌은 기분을 좋아지게 하는 호르몬입니다. 세로토닌이 부족할 경우 이유 없이 화가 나거나 짜증 나거나 하기도 합니다. 처방받는 우울증이나 불안증 등의 약 중에도 세로토닌을 증가시켜 치료를 도와주는 기능이 있습니다. 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 계통 약물입니다. 인체에서 세로토닌을 재 흡수를 억제하여 몸 안에 세로토닌이 많이 남아 있게 하는 원리입니다. 약을 먹지 않고도 세로토닌을 증가시키는 방법 10가지를 정리했습니다. 세로토닌 증가시키는 방법 1. 햇볕 쬐기 햇볓만 잘 쬐어도 많은 병들을 예방할 수 있습니다. 마음의 병 또한 마찬가지입니다. 일조량이 부족한 북유럽 국가에서는 우울증의 처방으로 광선요법이 사용되기도 합니다. 세로토닌을 증가시켜 주는 햇볕! 그만큼 햇볕이 주는 치유의 힘은 강한 것.. 더보기 이전 1 다음
