무화과효능 #무화과보관법 #무화과제철 #무화과냉동 썸네일형 리스트형 무화과 효능 7가지 (ft. 세일 할 때 많이 사서 쟁여두는 보관법!) 무화과 효능과 보관법 꿀팁! 무화과 효능 7가지 클레오파트라도 즐겨 먹었다는 무화과는 고대 로마 시절부터 귀한 과일로 대접받았다. 우리나라에서는 임금님 수라상에 올라갈 정도로 맛도 좋고 효능도 좋은 과일로 알려져 있다. 어떤 효능이 있길래 '과일의 여왕'이라는 별칭이 생긴 걸까? 지금부터 무화과 효능 7가지를 알아보자. 1. 심혈관 건강 무화과에는 칼륨과 마그네슘이 다량 함유되어 있어 고혈압 개선과 대사 작용에 도움을 준다. 또한 라노스테놀이라는 성분이 콜레스테롤 흡수를 감소시켜 심혈관 건강을 지키는데 도움을 준다. 2. 소화 개선 이 과일에는 피신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 단백질 소화에 도움을 준다. 고기 먹고 무화과를 먹으면 소화에 도움을 준다. 3. 혈당 관리 아브시스산이 풍부하게 함유되.. 더보기 이전 1 다음
