나에게관대해지기 썸네일형 리스트형 나를 사랑하는 법 1탄 (감정 인정해주기) 자신을 사랑하고 아낄 줄 아는 사람이 다른 사람도 사랑할 수 있고 아껴줄 수 있다. 그럼 나를 사랑하는건 어떻게 하는 걸까? 나를 사랑하는 방법은 아주 다양하고 각자의 상황에 계속 새로 생겨나기도 한다. 심리상담을 1년간 받았고(연속으로 1년은 아니고 4개월 받고 2년 후 8개월 받음), 비슷한 시기에 명상도 함께 시작하며 3~4년간 나를 사랑하는 방법들을 차곡차곡 쌓아 가고 있다. 나를 사랑하는 방법은 잠에 깨서 잠들기 직전까지 계속할 수 있지만, 그렇게 계속 나에게 집중하는 것은 참 어려운 일이기에 상황에 맞는 맞춤형 자기 사랑법으로 생각날 때 마다 실천한다. 그중에서도 잊지 않고 꾸준히 하고 싶은 방법들을 기록해두려한다. 나를 사랑하는 법 1탄 : 내 감정을 인정해주기 = 나에게 관대해지기 감정은 .. 더보기 이전 1 다음
